hej ! Wiadomo - ja też mam nadzieję z Twej strony-B.,że ono będzie.. Obli:) jakoś z tym Cheatmealowaniem boję się przesadzić.. nie chce przytyć! Choć wiem,że raz w tygodniu nic się nie stanie, ale jednak :P Sesja trwa. Wracam do pracy. Siłka i sprawozdanie wieczorem zapodam :)
[...] w cięzkiej formie jest chorobą często prowadzącą do ŚMIERCI, ci ludzie popełniają samobójstwa kilkadziesiąt razy częsciej niż 'normalni'. NIE WOLNO CI NIKOMU WMAWIAĆ że TYLKO taki to taki może na to pomóc, rozumiesz to? Może pomóc LEKARZ. Jeżeli p. Grzesiak czy jak mu tam jest lekarzem to jest JEDNĄ z osób które można rozważyć ale nie JEDYNĄ
23 lta i juz impotent? no nie fajnie idz do lekarza kolego ... i dziabnij cos na boku, sam stoje na bramce wiec wiem jak to z dupami bylo (bo juz good boy jestem ) łatwo... albo kamagra 4 life
Sznowny kolego kijanka! Wiem co to meta, wiem czym szkodzi, wiem co można dzięki niej osiągnąć. Mam jednak takie zdanie: Jeśli coś warto robić warto robić to dobrze więc jeśli decyduje się na cykl to chcę by były po nim jak najlepsze efekty. Dlatego próbuje się poradzić innych by wytyczyć najbardziej optymalną drogę do wyznaczonego wczęniej celu! [...]
marszobieg jest na poczatek oki, zanim nienabierzesz kondycji do biegania. Przy duzym obsadleniu i malej tkance miesniowej z bieganiem trzeba uwazac gdyz serce ma sie tylko jedne i w poczatkowym okresie nienalezy przesadzac z treningami, a Ty kolego masz nadcisnienie a to nie zarty. Zrób cobie USG jamy brzysznej bo bardzo mozliwe ze masz [...]
Odnawiając temat, ja ostatnio zakupiłem kimono Maturo. Kimono miało być uszyte wg indywidualnych wymiarów (zmodyfikowany standard), niestety nie było - nie przedłużono spodni. Jako, że kimono doszło do mnie w połowie obozu, musiałem je użyć. Po obozie wysłałem zdjęcie wraz z pomiarem do Maturo i.... dostałem odpowiedz, że spodnie są o ponad 4 cm [...]
Witam po przerwie,doradzcie drogie Pany. Leci T.Cyp 100 mg e3d od 3 grudnia.Z przerwa 2 tygodnie(100 mg e6d)na Covida na poczatku roku.Czekam na termin operacji wiec nie wrzucam Boldka jeszcze i jade narazie takie turbo HTZ. Zrobilem badania kontrolne,wiem ze niektore moglem odpuscic (FSH,LH itp) ale byla promocja w pakiecie i wyszlo taniej. I [...]
Przesada?Bo ja wiem.Trochę jak w życiu,że niektórzy bardzo często wygrywają-mało dbając o to czy wygrają,a reszta całe życie się stara bardziej i zawsze nic.Heh,mi wyszło 7 "podwójnych" zwycięzców.Ładnie .Chciałem napisać,że nigdy nie może być tak że wszyscy wygrywają naraz.......ale tutaj jest jakby inaczej.Mam takie wrażenie,że stali [...]
KrisC wiem ze to nie jest zadne tlumaczenia - ale na chlopski rozum sfd to nie jest jakies tam forum z 20-oma userami jest kilkaset tysiecy (moze wiecej,moze mniej) uzytkownikow i raczej takie forum nie moze sobie pozwolic na wypuszczenie bubla wiem - slabe tlumaczenie - ale zawsze kolejne po drugie badania (niezalezne) pokazuja ze zawartosc [...]
Tak sobie czytam te wszystkie wypociny i Twoje Przemass i wielu innych których lightowo Wqrwił..... Juz się wypowiadałem wcześniej , ale zmieniłem zdanie na tych zdjątkach wyglądasz dla mnie nieco za "sucharkowato" jak na którykolwiek z tych wyników. http://www.sfd.pl/temat136044/ pod tym adresikiem widać mnie i powiem ci ze wiele sie [...]
Napisz jak było na treningu Wiem, że Twoim celem jest masa. Tylko do niej prowadzi długa droga, nie ma nic na skróty - to znaczy można sobie drogę prostować, tylko po co później w polu nocować (jak mówi stare hobbickie przysłowie). W temacie "Porusz swoje tricepsy", w połowie pierwszej strony masz drugą rozpiskę na wolne ciężary - chyba [...]
Po pierwsze - spalacze i inne suple nie sa potrzebne, ale jak juz masz to trudno. Na tym sie nie znam wiec musisz poczekac az ktos obeznany napisze jak to dobrze wykorzystac. Co do cwiczen - mysle ze wystarczy, ale bez diety duzo nie zdzialasz. Zamiast czekac na dietetyka poczytaj o ukladaniu diety na tym forum, nie zajmie Ci to dlugo, a bedzie [...]
Z tego co wiem to po cesarce trzeba mocno uważać na siebie przez minimum pierwsze 6 tygodni. Nie szalej z obciążeniami i wysiłkiem. Tak jak ciąża nie jest okresem do bicia swoich rekordów życiowych tak w Twoim przypadku też jeszcze nie jest moment żeby brać się za ostre treningi. I tak obciążenie maluszka i "praca" przy nim to dla Ciebie niezły [...]
po to mi proszki, ze spedzilem na silowni duzo lat. glownie na saa. obecnie nie chce juz saa. zabawa na sucho. wiem do czego sluza proszki, stac mnie na proszki, wiec korzystam z nich. grzech ? sok, cukier, to fakt kazdy sok to cukier i po to go pije po treningu bialko, dlaczego jest go za duzo ? przyjmijmy 90 kg x 2 gramy, to daje 180 gram w [...]
spokojnie, przykladam sie, bardzo :) liczylem tutaj na jakas porade. nie jestem laikiem. potrafie sobie wszystko policzyc. wiem z jakich zrodel co brac. w skrocie, bialko 2 gramy, weglowodany - do ilu zejsc 3 gramy, 2.5 ? 2 ? reszte uzupelnie tluszczami i obetne z zapotrzebowania 300 kcal Zmieniony przez - diethar w dniu 05/08/2018 00:32:13
dział odżywianie w sprawach żywienia . Plan padaka , wracasz po przerwie ogarnij proste FBW , same podstawy treningowe i ćwicz , nie określaj celów , wiem wiem lato i nagle każdy by chciał w kilka dni mieć formę .
Kopt, ok juz nic nie pisze, chcialam dobrze. Mam go dalej straszyc, ze mu ktos namieszal w glowie jak sam juz jest niezle tym poruszony, skoro z tym DA sie cos zrobic (nie mowie, ze dokladnie wiadomo na czym to polega, bo imho wszystko to sa do jakiegos stopnia spekulacje, bo to nie fizyka, ale mozna sie po tym poruszac). Nie mowie, ze to [...]
osoby co tu piszą chyba nie mają w ogóle pojęcia o tej sztuce walki jaką jest capoeira i pewnie nawet nie mieli możliwości się z nią zmierzyć ja powiem ze swojego doświadczenia, że ćwiczyłem ją 6 lat i w innych systemach jakoś nie mogli dać sobie z nią rady po pewnym czasie masz taką gibkość i szybkość, a zarazem tak potrafisz mieszać, że jesteś [...]
nie, chodzi o to ze mozemy sobie podyskutowac teoretycznie, a co nam szkodzi -- no nic marnowanie czasu to tez moja specjalnosc :D "ezeli taki gosc z capoeiry zna chociaz jedno kopniecie to nie wierze ze sobie nie poradzi"---na pewno -- Pitt za duzo walczysz na treningach, i ci sie wkrecilo ze Ci co sie ciagle bija na ulicy to max [...]
Bull wiem, widziałem, znam dziewczyny osobiscie ale nie miałem nigdy okazji strzelić fotę.. Z Magdą robiłem nawet krótki wywiad, ale to nie to samo co foteczka :-P
TEST - RYWALIZACJA ~SKLEP SFD~ Tittii vs. butt3rfly pods.47 str.
